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研究：打掃竟傷肺！1件事做對護肺、清潔更輕鬆
【早安健康／張承宇報導】愛乾淨的媽媽看過來！總是煩惱空氣差讓家裡總是積灰塵、廚房浴室水痕、馬桶容易藏汙納垢，堅持天天洗刷刷？有研究竟指出，打掃可要小心肺受損的程度超乎想像！
35以歲肺活量開始逐漸下降，供氧量降低、造成慢性缺氧，更加速人體老化，換言之，肺部功能本來就會隨年齡下降而逐漸減弱，而根據挪威卑爾根大學一項最新研究發現，天天打掃竟可能也是加速肺部功能衰弱的原因之一。
為了探討清潔工作與肺功能下降、呼吸道阻塞之間的關係自1990年起，研究人員持續追蹤6235名參與歐洲社區呼吸健康調查的20～44歲居民，並以FVC（用力肺活量）、FEV1（第一秒用力呼氣量）作為觀察肺活量的指標。20年後發現，經常使用噴霧型或液態清潔劑打掃的女性，肺功能衰退的程度，明顯比不使用清潔劑打掃的女性還快的多。
附註：
FVC（用力肺活量）：全力吸氣後全力呼氣，所能吐出的最大氣量。
FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。
研究小組認為，懸浮散佈在空氣中的清潔劑粒子會刺激呼吸道粘膜，使氣管發炎，進而使肺部功能減弱，不論是以清潔為業的女性，或者經常做家事的女性，只要是使用清潔劑，長期下來都有肺功能降低的風險。
因此，清掃居家環境時，建議使用對人體較無害的天然清潔劑，例如小蘇打、檸檬酸、醋等。尤其小蘇打粉對環境與身體影響小，便宜，用途多，是居家必備的天然清潔聖品，像是海綿沾小蘇打水可以擦拭浴缸，醋加小蘇打粉也能去除馬桶髒污，只要將小蘇打粉加入檸檬酸和水，就可以當成萬用清潔劑使用。
如果一定要使用市售化學清潔劑，建議打掃時戴口罩、手套，並將窗戶打開，保持室內通風，並注意用量不可過多，可在一定程度上降低風險。
【延伸閱讀】
全台第一 麥寮港有望成生態港
中國時報【張朝欣╱雲林報導】
雲林縣麥寮鄉台塑六輕廠區麥寮工業港推動生態港認證計畫，去年已完成第1階段認證，14日六輕管理部表示，目前正進行第2階段認證事宜，有信心在今年內通過認證，成為全台第1座生態工業港。
生態港埠（Eco Ports）近年來逐漸獲得歐、美、日等世界大港重視，為讓外界了解麥寮工業港的生態，台塑企業積極進行相關檢測作業，申辦生態港認證與世界接軌，要證明工業港也可兼顧環境生態保護。
六輕管理部副總陳文仰說，企業委託「國立高雄海洋科技大學」執行海洋生態調查及環境攝影計畫，在港內外水下生態調查共鑑識出148種海生物，鄰近地區綠色生態環境共記錄到69種鳥類，顯示麥寮工業港及鄰近地區生態豐富。
六輕說，麥寮工業港為台灣第3大港口，目前為麥寮工業區專用港口，設有港口公司進行管理，其港域面積476公頃，水深達24公尺，可供30萬噸級船舶進出，是台灣目前吃水最深的港口。
為通過生態港認證，六輕特別根據港口對環境衝擊最大的10項環境議題，訂定「麥寮港環境政策」，每年進行檢視改進，並傳達給員工、航商、周邊居民共同努力。
六輕指出，國內外通過生態港的大多為商港、工商綜合港、觀光漁港，台灣還沒有工業港成為生態港，本月麥寮港已進行生態港最後認證工作，若一切順利，最快下個月即可通過，成為全台第1座生態工業港。
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經常打掃會讓肺部功能加速衰弱
為了探討清潔工作與肺功能下降、呼吸道阻塞之間的關係自1990年起，研究人員持續追蹤6235名參與歐洲社區呼吸健康調查的20～44歲居民，並以FVC（用力肺活量）、FEV1（第一秒用力呼氣量）作為觀察肺活量的指標。20年後發現，經常使用噴霧型或液態清潔劑打掃的女性，肺功能衰退的程度，明顯比不使用清潔劑打掃的女性還快的多。
附註：
FVC（用力肺活量）：全力吸氣後全力呼氣，所能吐出的最大氣量。
FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。
降低清潔劑用量，防止肺功能迅速降低
研究小組認為，懸浮散佈在空氣中的清潔劑粒子會刺激呼吸道粘膜，使氣管發炎，進而使肺部功能減弱，不論是以清潔為業的女性，或者經常做家事的女性，只要是使用清潔劑，長期下來都有肺功能降低的風險。
因此，清掃居家環境時，建議使用對人體較無害的天然清潔劑，例如小蘇打、檸檬酸、醋等。尤其小蘇打粉對環境與身體影響小，便宜，用途多，是居家必備的天然清潔聖品，像是海綿沾小蘇打水可以擦拭浴缸，醋加小蘇打粉也能去除馬桶髒污，只要將小蘇打粉加入檸檬酸和水，就可以當成萬用清潔劑使用。
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【延伸閱讀】
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全台第一 麥寮港有望成生態港
中國時報【張朝欣╱雲林報導】
雲林縣麥寮鄉台塑六輕廠區麥寮工業港推動生態港認證計畫，去年已完成第1階段認證，14日六輕管理部表示，目前正進行第2階段認證事宜，有信心在今年內通過認證，成為全台第1座生態工業港。
生態港埠（Eco Ports）近年來逐漸獲得歐、美、日等世界大港重視，為讓外界了解麥寮工業港的生態，台塑企業積極進行相關檢測作業，申辦生態港認證與世界接軌，要證明工業港也可兼顧環境生態保護。
六輕管理部副總陳文仰說，企業委託「國立高雄海洋科技大學」執行海洋生態調查及環境攝影計畫，在港內外水下生態調查共鑑識出148種海生物，鄰近地區綠色生態環境共記錄到69種鳥類，顯示麥寮工業港及鄰近地區生態豐富。
六輕說，麥寮工業港為台灣第3大港口，目前為麥寮工業區專用港口，設有港口公司進行管理，其港域面積476公頃，水深達24公尺，可供30萬噸級船舶進出，是台灣目前吃水最深的港口。
為通過生態港認證，六輕特別根據港口對環境衝擊最大的10項環境議題，訂定「麥寮港環境政策」，每年進行檢視改進，並傳達給員工、航商、周邊居民共同努力。
六輕指出，國內外通過生態港的大多為商港、工商綜合港、觀光漁港，台灣還沒有工業港成為生態港，本月麥寮港已進行生態港最後認證工作，若一切順利，最快下個月即可通過，成為全台第1座生態工業港。
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