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風市穴:加強深層肌肉運動!加速代謝力消水腫

【早安健康編輯部】想要迅速瘦出好身材,除了正確的飲食和運動,還有什麼方法呢?許多中醫師都推薦「風市穴」的按摩,認為按摩這個穴位能促進循環、加快新陳代謝、幫助消水腫!


風市穴功效



風市穴被認為可以加強深層肌肉的運動,進而讓肌肉展現曲線美感。

《從零開始學溫敷》一書提到,風市穴是膽經上的重要穴位,如果人體內的痰濕堆積在風市穴而無法排除,除了影響膽經的排毒功能,還容易形成臀部、大腿肥胖、下半身水腫的身材。

《順著節氣一日一按,365穴位養生全圖典》則指出,風市穴是疏散風邪的重要穴位,因此常用於治療下肢麻木及關節疼痛,也有助於預防腦中風、改善風濕問題。


風市穴位置



位置:站立,讓雙手自然下垂,此時中指尖會碰到的部位,就是風市穴所在。

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與財政部共跑 統一發票盃招手

【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】第九屆統一發票盃路跑又來了!這是有公益意義又能抽獎拿贈品、還能免費參賽的路跑活動由財政部主辦的路跑活動。今年在4月22日從台東開跑,總共五站巡迴活動,民眾僅需捐贈3張發票即可透過網路免費報名,財政部次長蘇建榮26日出席記者會呼籲,「全台接力持續為健康公益跑下去。」

蘇建榮表示,統一發票一年創造了8651億元的稅收,是政府的主要財源。他期許,以捐贈募集發票為目標的路跑活動除了具有公益性之外、還能帶給參與民眾抽獎樂趣與路跑健康,統一發票盃路跑活動過去8年共辦理了37場,吸引超過43萬人、募集了941萬張發票,而發票中獎金額累積高達988萬餘元,款項全數捐助給社福團體。

今年路跑以台東森林公園為首站,接力往台北、桃園、台中與高雄。參與資格是完成網路報名與捐贈3張發票(包含雲端發票)即可參賽,完賽更有禮物贈品,活動當天將會有抽獎與宣導,首場活動於3月26日下午五點開始接受網路報名,歡迎民眾參與賽事。

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