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女中醫傳授三伏貼懶人DIY：吹風機也能調理過敏！
【早安健康編輯部】我們常在夏天時看到中醫診所貼出「三伏貼」的公告，到底何謂三伏貼？又有什麼效用呢？
愛群中醫診所院長陳曉萱中醫師說明，過敏、氣喘、鼻炎常常好發於冬天，而三伏貼就是利用所謂「冬病夏治、春夏養陽」的概念，運用帶有熱性的藥餅，直接貼敷於穴位，經由中藥熱性刺激、滲透進穴道，調理鼻子過敏、氣喘等症狀，達到治病、防病的目的。
三伏貼的日期也有所講究，陳醫師解釋，一般標準做法會挑在三伏日的日期貼，指的是夏至後的第三個庚日、第四個庚日，以及立秋後的第一個庚日，亦即所謂的初伏、中伏、末伏，這是一年之中比較熱的三天。通常會貼於膏肓、肺俞、大椎、百勞等穴道。
自製藥餅及巧用吹風機
而民眾日常生活忙碌，可能沒有太多時間到中醫診所，陳醫師也提供自製三伏貼的方法。她表示，可以利用薑汁及薑粉調配、製成藥餅，同樣貼敷於穴道，雖然藥性不如中醫診所含有中藥材的配方，但也能發揮一定效果。
若是在家不方便自製藥餅，運用吹風機也有類似功效！陳醫師說明，只要沿著距離脊椎兩根手指與四根手指寬度之處的膀胱經，來回用熱風吹動即可。過敏或氣喘的患者，平時就可以常用此方法保養。
為了真正做到冬病夏治、調理身體，除了依照醫師的指示治療外，養成良好的生活習慣也是必須，尤其飲食方面應特別注意，才能獲得最佳的保養效果。
【延伸閱讀】
白思豪之子 批特殊高中種族歧視
有關特殊高中錄取制度是否改革之爭已持續醞釀發酵兩周時間，其中最大推手紐約市長白思豪，其兒子日前在「每日新聞」(Daily News)撰寫觀點文章，講述自己幾年前在特殊高中之一布碌崙科技高中(Brooklyn Tech)讀書的經歷，認為特殊高中錄取制度令種族歧視在校園內滋生並愈發嚴重，稱學校內的非洲裔學生經常會受到白人和亞裔同學的嘲笑，甚至被稱作「猴子」。
目前在耶魯大學讀書的丹特(Dante De Blasio)在文中寫道，2015年他從布碌崙科技高中畢業一年後，開始看到非洲裔學生在社交媒體上使用「BlackinBrooklynTech」的標籤來分享他們在校內看到的歧視事件，包括被老師嘲笑成為醫生夢想的非洲裔學生、白人和亞裔學生用種族歧視語言欺負非洲裔同學、教職員工無視非洲裔學生申訴他們被人叫「猴子」和「黑鬼」等等。
丹特說，他自己總是班裡唯一的非洲裔學生，他記得一次在學校餐廳裡，一個非洲裔餐廳員工讓一群白人學生安靜一點，他走開後那群學生中就有人說「他為什麼不回到非洲去。」而當丹特告訴自己的白人和亞裔同學他被耶魯錄取後，對方臉上都是輕視的申請，認為他能被錄取都是沾了爸爸做市長的光。而且他的同學們經常會抱怨，說非洲裔和西語裔學生在沒有用功讀書的情況下就進入特殊高中，「總說自己是極其用功才考入學校的」，言下之意就是有一部分學生根本不應該被錄取，優秀的非洲裔學生在學校裡也被排擠。
丹特認為，當下有很多學生認為一些學生不屬於特殊高中，而他之所以喜愛這所學校就是因為很多學生來自移民家庭、是家中第一個上大學的人，而特殊高中給予了他們很多公校無法給予的高質量教育。他強調，若這些高中能真正代表紐約市的多元構成，那麼像「BlackinBrooklynTech」標籤和在他身上發生的事就不會再如此普遍。
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三伏貼冬病夏治，調理過敏、氣喘
愛群中醫診所院長陳曉萱中醫師說明，過敏、氣喘、鼻炎常常好發於冬天，而三伏貼就是利用所謂「冬病夏治、春夏養陽」的概念，運用帶有熱性的藥餅，直接貼敷於穴位，經由中藥熱性刺激、滲透進穴道，調理鼻子過敏、氣喘等症狀，達到治病、防病的目的。
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白思豪之子 批特殊高中種族歧視
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